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Qi-Gong für Senioren

Den Körper in allen Gelenken beweglich erhalten, sich geschmeidig bewegen, die Lunge mit tiefen Atemzügen weiten, das Gehirn im Lernen anregen und vieles mehr bietet das medizinische QiGong „Daoyin Yangsheng Gong“ nach Prof. Zhang Guangde. Eine jede Stunde folgt einem verlässlichen Rhythmus von sanfter einstimmender Achtsamkeitsübung zu Beginn, einer speziell für die Bedürfnisse der Seniorinnen und Senioren ausgewählten QiGong - Übungsserie (sitzend/stehend) und einer kleinen wohltuenden Meditation am Ende. Der Charakter der Gruppe lebt von einer achtsamen, gemeinschaftlichen, entspannten Atmosphäre mit liebevoller und humorvoller Anleitung. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Bitte mitbringen: Decke und bei Bedarf warme Socken.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 10. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Donnerstag 10. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Donnerstag, 17. November 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Donnerstag 17. November 2022 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Donnerstag 01. Dezember 2022 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Donnerstag, 08. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Donnerstag 08. Dezember 2022 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Donnerstag, 15. Dezember 2022
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Donnerstag 15. Dezember 2022 18:00 – 19:00 Uhr ohne Angabe

Qi-Gong für Senioren

Den Körper in allen Gelenken beweglich erhalten, sich geschmeidig bewegen, die Lunge mit tiefen Atemzügen weiten, das Gehirn im Lernen anregen und vieles mehr bietet das medizinische QiGong „Daoyin Yangsheng Gong“ nach Prof. Zhang Guangde. Eine jede Stunde folgt einem verlässlichen Rhythmus von sanfter einstimmender Achtsamkeitsübung zu Beginn, einer speziell für die Bedürfnisse der Seniorinnen und Senioren ausgewählten QiGong - Übungsserie (sitzend/stehend) und einer kleinen wohltuenden Meditation am Ende. Der Charakter der Gruppe lebt von einer achtsamen, gemeinschaftlichen, entspannten Atmosphäre mit liebevoller und humorvoller Anleitung. Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Bitte mitbringen: Decke und bei Bedarf warme Socken.