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Hatha-Yoga - Grund- und Aufbaustufe

Stress, Schlafstörungen, körperliche Beschwerden? Ursprüngliches Hatha Yoga kann Ihnen helfen, wieder in Ihre Mitte zu finden. Diese traditionelle Yoga-Form arbeitet intensiv mit der Atmung - denn unser Atem ist unsere Lebenskraft. Durch bewusstes Atmen und achtsame Bewegung fördern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig. Die Übungen sind individuell anpassbar und eignen sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Ob Sie mehr innere Ruhe suchen, besser schlafen möchten oder körperliche Verspannungen lösen wollen - Hatha Yoga bietet Ihnen einen ganzheitlichen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Vitalität. Kursinhalte: Atemtechniken zur Stressreduktion; sanfte Körperübungen zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft sowie Entspannungsphasen für besseren Schlaf und innere Ruhe. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte zwei Stunden vorher nichts mehr essen.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 24. Februar 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Röthenweg 12
    1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Röthenweg 12
    • 2
    • Dienstag, 03. März 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Röthenweg 12
    2 Dienstag • 03. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Röthenweg 12
    • 3
    • Dienstag, 10. März 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Röthenweg 12
    3 Dienstag • 10. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Röthenweg 12
    • 4
    • Dienstag, 17. März 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Röthenweg 12
    4 Dienstag • 17. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Röthenweg 12
    • 5
    • Dienstag, 24. März 2026
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Röthenweg 12
    5 Dienstag • 24. März 2026 • 18:00 – 19:00 Uhr Röthenweg 12

Hatha-Yoga - Grund- und Aufbaustufe

Stress, Schlafstörungen, körperliche Beschwerden? Ursprüngliches Hatha Yoga kann Ihnen helfen, wieder in Ihre Mitte zu finden. Diese traditionelle Yoga-Form arbeitet intensiv mit der Atmung - denn unser Atem ist unsere Lebenskraft. Durch bewusstes Atmen und achtsame Bewegung fördern Sie Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden nachhaltig. Die Übungen sind individuell anpassbar und eignen sich für Menschen jeden Alters und Fitnesslevels. Ob Sie mehr innere Ruhe suchen, besser schlafen möchten oder körperliche Verspannungen lösen wollen - Hatha Yoga bietet Ihnen einen ganzheitlichen Weg zu mehr Ausgeglichenheit und Vitalität. Kursinhalte: Atemtechniken zur Stressreduktion; sanfte Körperübungen zur Förderung von Beweglichkeit und Kraft sowie Entspannungsphasen für besseren Schlaf und innere Ruhe. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Kissen, Trinkwasser und Decke - bitte zwei Stunden vorher nichts mehr essen.
10.01.26 06:18:26