Entspannung mit Progressiver Muskelrelaxation
Wir üben in den ersten Stunden die Progressive Muskelrelaxation, eine Entspannungsmethode, bei der durch gezieltes Anspannen und Loslassen verschiedener Muskelgruppen ein Entspannungszustand herbeigeführt wird. Durch regelmäßigen Üben erhalten Sie mit der PMR ein gutes Tool, um zur Ruhe und in die Entspannung zu kommen. Im Verlauf des Kurses werden wir zur Kurzform der PMR übergehen und in weitere Entspannungsmethoden wie Fantasiereisen, Autogenes Training, Yoga oder Qigong hineinschnuppern. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken
Kurstermine 8
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 07. März 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
1 Dienstag • 07. März 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 2
- Dienstag, 14. März 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
2 Dienstag • 14. März 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 3
- Dienstag, 21. März 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
3 Dienstag • 21. März 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr - 3 vergangene Termine
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- 4
- Dienstag, 28. März 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
4 Dienstag • 28. März 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 5
- Dienstag, 18. April 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
5 Dienstag • 18. April 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 6
- Dienstag, 25. April 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
6 Dienstag • 25. April 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 7
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
7 Dienstag • 02. Mai 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 8
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
8 Dienstag • 09. Mai 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr
Entspannung mit Progressiver Muskelrelaxation
Wir üben in den ersten Stunden die Progressive Muskelrelaxation, eine Entspannungsmethode, bei der durch gezieltes Anspannen und Loslassen verschiedener Muskelgruppen ein Entspannungszustand herbeigeführt wird. Durch regelmäßigen Üben erhalten Sie mit der PMR ein gutes Tool, um zur Ruhe und in die Entspannung zu kommen. Im Verlauf des Kurses werden wir zur Kurzform der PMR übergehen und in weitere Entspannungsmethoden wie Fantasiereisen, Autogenes Training, Yoga oder Qigong hineinschnuppern. Bitte mitbringen: Decke, warme Socken
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Gebühr34,60 €34.60 Euro ab 10 Personen, 43,20 EUR ab 8 Personen, 57,60 EUR ab 6 Personen,
- Kursnummer: 4265CO02
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StartDi. 07.03.2023
17:15 UhrEndeDi. 09.05.2023
18:15 Uhr
Dozent*in:
Daniela Scheler
Geschäftsstelle: Coburg