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Bodytoning

Bodytoning ist ein gezieltes Training für Arme, Beine, Bauch, Po und den Rücken. Dabei kommen auch Kleingeräte zum Einsatz. Kurze, intensive Belastungsphasen (Kraft und Ausdauer) wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Diese Art von Training wirkt wie eine Art „Wechseldusche“ auf den Körper und den Stoffwechsel. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung wird der Körper gezwungen, langanhaltend Kalorien zu verbrennen, auch wenn das Training schon längst vorbei ist. Der ganze Körper wird gestrafft. Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    1 Montag • 23. Februar 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 2
    • Montag, 02. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    2 Montag • 02. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 3
    • Montag, 09. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    3 Montag • 09. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 4
    • Montag, 16. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    4 Montag • 16. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 5
    • Montag, 23. März 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    5 Montag • 23. März 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 6
    • Montag, 13. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    6 Montag • 13. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 7
    • Montag, 20. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    7 Montag • 20. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 8
    • Montag, 27. April 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    8 Montag • 27. April 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 9
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    9 Montag • 04. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage
    • 10
    • Montag, 11. Mai 2026
    • 18:15 – 19:15 Uhr
    • Klassenraum, 1. Etage
    10 Montag • 11. Mai 2026 • 18:15 – 19:15 Uhr Klassenraum, 1. Etage

Bodytoning

Bodytoning ist ein gezieltes Training für Arme, Beine, Bauch, Po und den Rücken. Dabei kommen auch Kleingeräte zum Einsatz. Kurze, intensive Belastungsphasen (Kraft und Ausdauer) wechseln sich mit kurzen Erholungsphasen ab. Diese Art von Training wirkt wie eine Art „Wechseldusche“ auf den Körper und den Stoffwechsel. Mit diesem Mix aus Anstrengung und Erholung wird der Körper gezwungen, langanhaltend Kalorien zu verbrennen, auch wenn das Training schon längst vorbei ist. Der ganze Körper wird gestrafft. Bitte Turnschuhe und Handtuch mitbringen.
06.01.26 19:00:58