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Wirbelsäulengymnastik - 65plus

Eine speziell auf die Altersgruppe 65 plus abgestimmte Wirbelsäulen- und Allgemeingymnastik. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination in verschiedensten Variationen, auch im Sinne einer Sturzprophylaxe trainiert, damit eine größtmögliche Lebensqualität auch im Alter erhalten bleibt. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Entspannung finden ihren Platz in jeder Stunde. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • 2.2
    1 Dienstag • 22. September 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2
    • 2
    • Dienstag, 29. September 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • 2.2
    2 Dienstag • 29. September 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2
    • 3
    • Dienstag, 06. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • 2.2
    3 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2
    • 4
    • Dienstag, 13. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • 2.2
    4 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2
    • 5
    • Dienstag, 20. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • 2.2
    5 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2
    • 6
    • Dienstag, 27. Oktober 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • 2.2
    6 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2
    • 7
    • Dienstag, 10. November 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • 2.2
    7 Dienstag • 10. November 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2
    • 8
    • Dienstag, 17. November 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • 2.2
    8 Dienstag • 17. November 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2
    • 9
    • Dienstag, 24. November 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • 2.2
    9 Dienstag • 24. November 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2
    • 10
    • Dienstag, 01. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • 2.2
    10 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2
    • 11
    • Dienstag, 08. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • 2.2
    11 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2
    • 12
    • Dienstag, 15. Dezember 2026
    • 09:30 – 10:15 Uhr
    • 2.2
    12 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 09:30 – 10:15 Uhr 2.2

Wirbelsäulengymnastik - 65plus

Eine speziell auf die Altersgruppe 65 plus abgestimmte Wirbelsäulen- und Allgemeingymnastik. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination in verschiedensten Variationen, auch im Sinne einer Sturzprophylaxe trainiert, damit eine größtmögliche Lebensqualität auch im Alter erhalten bleibt. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Entspannung finden ihren Platz in jeder Stunde. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.
22.08.26 09:12:39