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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Unterlage.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 21. Juli 2026
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Dienstag • 21. Juli 2026 • 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 28. Juli 2026
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Dienstag • 28. Juli 2026 • 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Dienstag, 04. August 2026
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Dienstag • 04. August 2026 • 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Dienstag, 11. August 2026
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Dienstag • 11. August 2026 • 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Dienstag, 18. August 2026
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Dienstag • 18. August 2026 • 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Dienstag, 25. August 2026
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Dienstag • 25. August 2026 • 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Dienstag, 01. September 2026
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Dienstag • 01. September 2026 • 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Dienstag, 08. September 2026
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Dienstag • 08. September 2026 • 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Dienstag, 15. September 2026
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Dienstag • 15. September 2026 • 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Dienstag, 22. September 2026
    • 19:30 – 20:15 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Dienstag • 22. September 2026 • 19:30 – 20:15 Uhr ohne Angabe

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Unterlage.
24.07.26 00:16:14