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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 23. Februar 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    1 Montag • 23. Februar 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 2
    • Montag, 02. März 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    2 Montag • 02. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 3
    • Montag, 09. März 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    3 Montag • 09. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 4
    • Montag, 16. März 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    4 Montag • 16. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 5
    • Montag, 23. März 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    5 Montag • 23. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 6
    • Montag, 30. März 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    6 Montag • 30. März 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 7
    • Montag, 13. April 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    7 Montag • 13. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 8
    • Montag, 20. April 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    8 Montag • 20. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 9
    • Montag, 27. April 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    9 Montag • 27. April 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    • 10
    • Montag, 04. Mai 2026
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum
    10 Montag • 04. Mai 2026 • 09:00 – 10:00 Uhr Johann-Sebastian-Bach-Str. 11, Gymnastikraum

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
10.01.26 13:09:11