Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
1 Dienstag • 24. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 2
- Dienstag, 03. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
2 Dienstag • 03. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 3
- Dienstag, 10. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
3 Dienstag • 10. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 4
- Dienstag, 17. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
4 Dienstag • 17. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 5
- Dienstag, 24. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
5 Dienstag • 24. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 6
- Dienstag, 14. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
6 Dienstag • 14. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 7
- Dienstag, 21. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
7 Dienstag • 21. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 8
- Dienstag, 28. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
8 Dienstag • 28. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 9
- Dienstag, 05. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
9 Dienstag • 05. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 10
- Dienstag, 12. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
10 Dienstag • 12. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 11
- Dienstag, 19. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
11 Dienstag • 19. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum -
- 12
- Dienstag, 09. Juni 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Musikraum
12 Dienstag • 09. Juni 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Musikraum
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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Gebühr50,40 €50.40 Euro ab 12 Personen, 60,50 EUR ab 10 Personen, 75,60 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311SE01
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StartDi. 24.02.2026
18:30 UhrEndeDi. 09.06.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:Carolin Schönweiß
- Geschäftsstelle: Sesslach
