Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 03. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 03. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 10. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 10. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 24. Februar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 24. Februar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 03. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 03. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 10. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 10. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 17. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 17. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 24. März 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 24. März 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 14. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 14. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 21. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Dienstag • 21. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 28. April 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Dienstag • 28. April 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
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Gebühr46,50 €46.50 Euro ab 12 Personen, 55,70 EUR ab 10 Personen, 69,60 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311RT01
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StartDi. 03.02.2026
17:30 UhrEndeDi. 28.04.2026
18:30 Uhr -
Dozent*in:Antje Müller
- Geschäftsstelle: Rödental
