Wirbelsäulengymnastik
- in Gemeinschaft mit RV Bavaria Schorkendorf -
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Unterlage.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 28. Februar 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
1 Mittwoch • 28. Februar 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Mittwoch, 06. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
2 Mittwoch • 06. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Mittwoch, 13. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
3 Mittwoch • 13. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Mittwoch, 20. März 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
4 Mittwoch • 20. März 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Mittwoch, 10. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
5 Mittwoch • 10. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Mittwoch, 17. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
6 Mittwoch • 17. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Mittwoch, 24. April 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
7 Mittwoch • 24. April 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe - 7 vergangene Termine
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- 8
- Mittwoch, 08. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
8 Mittwoch • 08. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Mittwoch, 15. Mai 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
9 Mittwoch • 15. Mai 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Mittwoch, 05. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
10 Mittwoch • 05. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 11
- Mittwoch, 12. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
11 Mittwoch • 12. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 12
- Mittwoch, 19. Juni 2024
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
12 Mittwoch • 19. Juni 2024 • 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe
Wirbelsäulengymnastik
- in Gemeinschaft mit RV Bavaria Schorkendorf -
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Unterlage.
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Gebühr48,00 €48.00 Euro ab 12 Personen, 57,60 EUR ab 10 Personen, 72,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311AH01
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StartMi. 28.02.2024
18:15 UhrEndeMi. 19.06.2024
19:15 Uhr
Dozent*in:
Valentina Topic
Geschäftsstelle: Ahorn
