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Wirbelsäulengymnastik
- in Gemeinschaft mit RV Bavaria Schorkendorf -
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Unterlage.
Kurstermine 12
-
Ort / Raum
-
- 1
- Mittwoch, 08. März 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
1 Mittwoch 08. März 2023 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Mittwoch, 15. März 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
2 Mittwoch 15. März 2023 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Mittwoch, 22. März 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
3 Mittwoch 22. März 2023 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Mittwoch, 29. März 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
4 Mittwoch 29. März 2023 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Mittwoch, 19. April 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
5 Mittwoch 19. April 2023 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Mittwoch, 26. April 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
6 Mittwoch 26. April 2023 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
7 Mittwoch 03. Mai 2023 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Mittwoch, 10. Mai 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
8 Mittwoch 10. Mai 2023 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 9
- Mittwoch, 17. Mai 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
9 Mittwoch 17. Mai 2023 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
10 Mittwoch 24. Mai 2023 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 11
- Mittwoch, 14. Juni 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
11 Mittwoch 14. Juni 2023 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe -
- 12
- Mittwoch, 21. Juni 2023
- 18:15 – 19:15 Uhr
- ohne Angabe
12 Mittwoch 21. Juni 2023 18:15 – 19:15 Uhr ohne Angabe
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Wirbelsäulengymnastik
- in Gemeinschaft mit RV Bavaria Schorkendorf -
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Unterlage.
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Gebühr43,20 €43.20 Euro ab 12 Personen, 51,80 EUR ab 10 Personen, 64,80 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311AH01
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StartMi. 08.03.2023
18:15 UhrEndeMi. 21.06.2023
19:15 Uhr
Dozent*in:
Valentina Topic
Geschäftsstelle: Ahorn