Wirbelsäulengymnastik
- in Gemeinschaft mit der SpVgg. Dietersdorf -
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurstermine 4
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 26. Januar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
1 Montag • 26. Januar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr -
- 2
- Montag, 02. Februar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
2 Montag • 02. Februar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr - 2 vergangene Termine
-
- 3
- Montag, 09. Februar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
3 Montag • 09. Februar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr -
- 4
- Montag, 23. Februar 2026
- 15:00 – 16:00 Uhr
4 Montag • 23. Februar 2026 • 15:00 – 16:00 Uhr
Wirbelsäulengymnastik
- in Gemeinschaft mit der SpVgg. Dietersdorf -
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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Gebühr26,30 €26.30 Euro ab 8 Personen, 35,00 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4311SE05
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StartMo. 26.01.2026
15:00 UhrEndeMo. 23.02.2026
16:00 Uhr -
Dozent*in:Theresa Resch,
- Geschäftsstelle: Sesslach
