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Wirbelsäulengymnastik 65plus

Eine speziell auf die Altersgruppe 65 plus abgestimmte Wirbelsäulen- und Allgemeingymnastik. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination in verschiedensten Variationen, auch im Sinne einer Sturzprophylaxe trainiert, damit eine größtmögliche Lebensqualität auch im Alter erhalten bleibt. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Entspannung finden ihren Platz in jeder Stunde. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.

Kurstermine 16

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Mittwoch, 18. September 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    1 Mittwoch 18. September 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 2
    • Mittwoch, 25. September 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    2 Mittwoch 25. September 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 3
    • Mittwoch, 02. Oktober 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    3 Mittwoch 02. Oktober 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 4
    • Mittwoch, 09. Oktober 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    4 Mittwoch 09. Oktober 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 5
    • Mittwoch, 16. Oktober 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    5 Mittwoch 16. Oktober 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 6
    • Mittwoch, 23. Oktober 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    6 Mittwoch 23. Oktober 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Mittwoch, 06. November 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    7 Mittwoch 06. November 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 8
    • Mittwoch, 13. November 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    8 Mittwoch 13. November 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 9
    • Mittwoch, 20. November 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    9 Mittwoch 20. November 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 10
    • Mittwoch, 27. November 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    10 Mittwoch 27. November 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 11
    • Mittwoch, 04. Dezember 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    11 Mittwoch 04. Dezember 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 12
    • Mittwoch, 11. Dezember 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    12 Mittwoch 11. Dezember 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 13
    • Mittwoch, 18. Dezember 2024
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    13 Mittwoch 18. Dezember 2024 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 14
    • Mittwoch, 08. Januar 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    14 Mittwoch 08. Januar 2025 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 15
    • Mittwoch, 15. Januar 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    15 Mittwoch 15. Januar 2025 10:15 – 11:15 Uhr E.3
    • 16
    • Mittwoch, 22. Januar 2025
    • 10:15 – 11:15 Uhr
    • E.3
    16 Mittwoch 22. Januar 2025 10:15 – 11:15 Uhr E.3

Wirbelsäulengymnastik 65plus

Eine speziell auf die Altersgruppe 65 plus abgestimmte Wirbelsäulen- und Allgemeingymnastik. Es werden Kraft, Ausdauer und Koordination in verschiedensten Variationen, auch im Sinne einer Sturzprophylaxe trainiert, damit eine größtmögliche Lebensqualität auch im Alter erhalten bleibt. Auch Übungen zur Körperwahrnehmung und zur Entspannung finden ihren Platz in jeder Stunde. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.
04.11.24 15:56:00