Wirbelsäulengymnastik 60plus
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 19. Februar 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Akazienweg 6
1 Montag • 19. Februar 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 2
- Montag, 26. Februar 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Akazienweg 6
2 Montag • 26. Februar 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 3
- Montag, 04. März 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Akazienweg 6
3 Montag • 04. März 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 4
- Montag, 11. März 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Akazienweg 6
4 Montag • 11. März 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 5
- Montag, 18. März 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Akazienweg 6
5 Montag • 18. März 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 6
- Montag, 25. März 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Akazienweg 6
6 Montag • 25. März 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 7
- Montag, 08. April 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Akazienweg 6
7 Montag • 08. April 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 8
- Montag, 15. April 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Akazienweg 6
8 Montag • 15. April 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 9
- Montag, 22. April 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Akazienweg 6
9 Montag • 22. April 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Akazienweg 6 - 9 vergangene Termine
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- 10
- Montag, 29. April 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Akazienweg 6
10 Montag • 29. April 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 11
- Montag, 06. Mai 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Akazienweg 6
11 Montag • 06. Mai 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 12
- Montag, 13. Mai 2024
- 19:00 – 19:45 Uhr
- Akazienweg 6
12 Montag • 13. Mai 2024 • 19:00 – 19:45 Uhr Akazienweg 6
Wirbelsäulengymnastik 60plus
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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Gebühr91,60 €91.60 Euro ab 10 Personen, 68,70 EUR ab 8 Personen, 91,60 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4311CO10
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StartMo. 19.02.2024
19:00 UhrEndeMo. 13.05.2024
19:45 Uhr
Dozent*in:
Christine Becker
Geschäftsstelle: Coburg
Gemeindezentrum Beiersdorf
Akazienweg 6
96450 Coburg
Akazienweg 6
