Wirbelsäulengymnastik 60plus
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 11. September 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Akazienweg 6
1 Montag • 11. September 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 2
- Montag, 18. September 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Akazienweg 6
2 Montag • 18. September 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 3
- Montag, 25. September 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Akazienweg 6
3 Montag • 25. September 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6 - 3 vergangene Termine
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- 4
- Montag, 09. Oktober 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Akazienweg 6
4 Montag • 09. Oktober 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 5
- Montag, 16. Oktober 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Akazienweg 6
5 Montag • 16. Oktober 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 6
- Montag, 23. Oktober 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Akazienweg 6
6 Montag • 23. Oktober 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 7
- Montag, 06. November 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Akazienweg 6
7 Montag • 06. November 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 8
- Montag, 13. November 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Akazienweg 6
8 Montag • 13. November 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 9
- Montag, 20. November 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Akazienweg 6
9 Montag • 20. November 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 10
- Montag, 27. November 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Akazienweg 6
10 Montag • 27. November 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 11
- Montag, 04. Dezember 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Akazienweg 6
11 Montag • 04. Dezember 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6 -
- 12
- Montag, 11. Dezember 2023
- 18:00 – 18:45 Uhr
- Akazienweg 6
12 Montag • 11. Dezember 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
Wirbelsäulengymnastik 60plus
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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Gebühr63,30 €63.30 Euro ab 10 Personen, 63,30 EUR ab 8 Personen, 84,40 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4311CO09
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StartMo. 11.09.2023
18:00 UhrEndeMo. 11.12.2023
18:45 Uhr
Dozent*in:
Christine Becker
Geschäftsstelle: Coburg
Gemeindezentrum Beiersdorf
Akazienweg 6
96450 Coburg
Akazienweg 6