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Wirbelsäulengymnastik 60plus

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    1 Montag • 06. Februar 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 2
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    2 Montag • 13. Februar 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 3
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    3 Montag • 27. Februar 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 4
    • Montag, 06. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    4 Montag • 06. März 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 5
    • Montag, 13. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    5 Montag • 13. März 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 6
    • Montag, 20. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    6 Montag • 20. März 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 27. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    7 Montag • 27. März 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 8
    • Montag, 17. April 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    8 Montag • 17. April 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 9
    • Montag, 24. April 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    9 Montag • 24. April 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 10
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    10 Montag • 08. Mai 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 11
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    11 Montag • 15. Mai 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 12
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    12 Montag • 22. Mai 2023 • 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6

Wirbelsäulengymnastik 60plus

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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