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Wirbelsäulengymnastik 60plus

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 06. Februar 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    1 Montag 06. Februar 2023 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 2
    • Montag, 13. Februar 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    2 Montag 13. Februar 2023 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 3
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    3 Montag 27. Februar 2023 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 4
    • Montag, 06. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    4 Montag 06. März 2023 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 5
    • Montag, 13. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    5 Montag 13. März 2023 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 6
    • Montag, 20. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    6 Montag 20. März 2023 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
  • 6 vergangene Termine
    • 7
    • Montag, 27. März 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    7 Montag 27. März 2023 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 8
    • Montag, 17. April 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    8 Montag 17. April 2023 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 9
    • Montag, 24. April 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    9 Montag 24. April 2023 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 10
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    10 Montag 08. Mai 2023 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 11
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    11 Montag 15. Mai 2023 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6
    • 12
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 18:00 – 18:45 Uhr
    • Akazienweg 6
    12 Montag 22. Mai 2023 18:00 – 18:45 Uhr Akazienweg 6

Wirbelsäulengymnastik 60plus

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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