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Wirbelsäulengymnastik 50plus
- Verlängerung -

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

Kurstermine 4

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    1 Dienstag • 17. Januar 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 2
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    2 Dienstag • 24. Januar 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 3
    • Dienstag, 07. Februar 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    3 Dienstag • 07. Februar 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr E.3
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 04. April 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    4 Dienstag • 04. April 2023 • 15:00 – 16:00 Uhr E.3

Wirbelsäulengymnastik 50plus
- Verlängerung -

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
27.03.23 00:25:40