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Wirbelsäulengymnastik 50plus

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 07. März 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    1 Dienstag 07. März 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 2
    • Dienstag, 14. März 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    2 Dienstag 14. März 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 3
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    3 Dienstag 21. März 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 4
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    4 Dienstag 18. April 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 5
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    5 Dienstag 25. April 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 6
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    6 Dienstag 02. Mai 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 7
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    7 Dienstag 09. Mai 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 8
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    8 Dienstag 16. Mai 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 9
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    9 Dienstag 23. Mai 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3
  • 9 vergangene Termine
    • 10
    • Dienstag, 13. Juni 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    10 Dienstag 13. Juni 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 11
    • Dienstag, 20. Juni 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    11 Dienstag 20. Juni 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 12
    • Dienstag, 27. Juni 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    12 Dienstag 27. Juni 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3
    • 13
    • Dienstag, 04. Juli 2023
    • 15:00 – 16:00 Uhr
    • E.3
    13 Dienstag 04. Juli 2023 15:00 – 16:00 Uhr E.3

Wirbelsäulengymnastik 50plus

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
29.05.23 08:46:25