Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 22. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
1 Donnerstag • 22. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Donnerstag, 29. Februar 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
2 Donnerstag • 29. Februar 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Donnerstag, 07. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
3 Donnerstag • 07. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Donnerstag, 14. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
4 Donnerstag • 14. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Donnerstag, 21. März 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
5 Donnerstag • 21. März 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Donnerstag, 11. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
6 Donnerstag • 11. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Donnerstag, 18. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
7 Donnerstag • 18. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 8
- Donnerstag, 25. April 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
8 Donnerstag • 25. April 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe - 8 vergangene Termine
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- 9
- Donnerstag, 02. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
9 Donnerstag • 02. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 10
- Donnerstag, 16. Mai 2024
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
10 Donnerstag • 16. Mai 2024 • 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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Gebühr54,00 €54.00 Euro ab 10 Personen, 64,70 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311SE02
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StartDo. 22.02.2024
09:00 UhrEndeDo. 16.05.2024
10:00 Uhr
Geschäftsstelle: Sesslach
