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Wirbelsäulengymnastik

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 22. Februar 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    1 Donnerstag 22. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 2
    • Donnerstag, 29. Februar 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    2 Donnerstag 29. Februar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
  • 2 vergangene Termine
    • 3
    • Donnerstag, 07. März 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    3 Donnerstag 07. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 4
    • Donnerstag, 14. März 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    4 Donnerstag 14. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 5
    • Donnerstag, 21. März 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    5 Donnerstag 21. März 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 6
    • Donnerstag, 11. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    6 Donnerstag 11. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 7
    • Donnerstag, 18. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    7 Donnerstag 18. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 8
    • Donnerstag, 25. April 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    8 Donnerstag 25. April 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 9
    • Donnerstag, 02. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    9 Donnerstag 02. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 10
    • Donnerstag, 16. Mai 2024
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    10 Donnerstag 16. Mai 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30

Wirbelsäulengymnastik

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
05.03.24 05:12:45