Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 21. September 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Donnerstag • 21. September 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Donnerstag, 28. September 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Donnerstag • 28. September 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 3
- Donnerstag, 05. Oktober 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Donnerstag • 05. Oktober 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 4
- Donnerstag, 12. Oktober 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Donnerstag • 12. Oktober 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 5
- Donnerstag, 19. Oktober 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 6
- Donnerstag, 26. Oktober 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Donnerstag • 26. Oktober 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 7
- Donnerstag, 09. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Donnerstag • 09. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 8
- Donnerstag, 16. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Donnerstag • 16. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 9
- Donnerstag, 23. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Donnerstag • 23. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 10
- Donnerstag, 30. November 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Donnerstag • 30. November 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
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Gebühr43,20 €43.20 Euro ab 10 Personen, 54,00 EUR ab 8 Personen, 72,00 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4311RT05
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StartDo. 21.09.2023
08:30 UhrEndeDo. 30.11.2023
09:30 Uhr
Dozent*in:
Carolin Schönweiß
Geschäftsstelle: Rödental
Rathaus, Bürgerplatz 1
Bürgerplatz 1
96472 Rödental
Mehrzweckraum