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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 08. Mai 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
1 Montag 08. Mai 2023 19:15 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 15. Mai 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
2 Montag 15. Mai 2023 19:15 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 22. Mai 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
3 Montag 22. Mai 2023 19:15 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 12. Juni 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
4 Montag 12. Juni 2023 19:15 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 19. Juni 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
5 Montag 19. Juni 2023 19:15 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Montag, 26. Juni 2023
- 19:15 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
6 Montag 26. Juni 2023 19:15 – 20:00 Uhr Turnhalle
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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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Gebühr17,40 €17.40 Euro ab 12 Personen,
- Kursnummer: 4311GN02
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StartMo. 08.05.2023
19:15 UhrEndeMo. 26.06.2023
20:00 Uhr
Dozent*in:
Heike Pohl
Geschäftsstelle: Grub am Forst / Niederfüllbach