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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

Kurstermine 5

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 20:15 – 21:00 Uhr
    • Turnhalle
    1 Dienstag 17. Januar 2023 20:15 – 21:00 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 20:15 – 21:00 Uhr
    • Turnhalle
    2 Dienstag 24. Januar 2023 20:15 – 21:00 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Dienstag, 31. Januar 2023
    • 20:15 – 21:00 Uhr
    • Turnhalle
    3 Dienstag 31. Januar 2023 20:15 – 21:00 Uhr Turnhalle
  • 3 vergangene Termine
    • 4
    • Dienstag, 07. Februar 2023
    • 20:15 – 21:00 Uhr
    • Turnhalle
    4 Dienstag 07. Februar 2023 20:15 – 21:00 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Dienstag, 14. Februar 2023
    • 20:15 – 21:00 Uhr
    • Turnhalle
    5 Dienstag 14. Februar 2023 20:15 – 21:00 Uhr Turnhalle

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
03.02.23 05:06:55