Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.
Kurstermine 12
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Ort / Raum
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- 1
- Mittwoch, 01. März 2023
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
1 Mittwoch • 01. März 2023 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 2
- Mittwoch, 08. März 2023
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
2 Mittwoch • 08. März 2023 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 3
- Mittwoch, 15. März 2023
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
3 Mittwoch • 15. März 2023 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 4
- Mittwoch, 22. März 2023
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
4 Mittwoch • 22. März 2023 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 5
- Mittwoch, 29. März 2023
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
5 Mittwoch • 29. März 2023 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 6
- Mittwoch, 19. April 2023
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
6 Mittwoch • 19. April 2023 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 7
- Mittwoch, 26. April 2023
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
7 Mittwoch • 26. April 2023 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 8
- Mittwoch, 03. Mai 2023
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
8 Mittwoch • 03. Mai 2023 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 9
- Mittwoch, 24. Mai 2023
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
9 Mittwoch • 24. Mai 2023 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum - 9 vergangene Termine
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- 10
- Mittwoch, 14. Juni 2023
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
10 Mittwoch • 14. Juni 2023 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 11
- Mittwoch, 05. Juli 2023
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
11 Mittwoch • 05. Juli 2023 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum -
- 12
- Mittwoch, 12. Juli 2023
- 10:30 – 11:15 Uhr
- Großer Seminarraum
12 Mittwoch • 12. Juli 2023 • 10:30 – 11:15 Uhr Großer Seminarraum
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Theraband und evtl. Unterlage.
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Gebühr46,90 €46.90 Euro ab 12 Personen, 56,30 EUR ab 10 Personen, 70,40 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311CO04
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StartMi. 01.03.2023
10:30 UhrEndeMi. 12.07.2023
11:15 Uhr
Dozent*in:
Daniela König,
Geschäftsstelle: Coburg
Pfarrzentrum St. Augustin, Obere Klinge 1a
Obere Klinge 1a
96450 Coburg
Großer Seminarraum