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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 27. Februar 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    1 Montag 27. Februar 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    • 2
    • Montag, 06. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    2 Montag 06. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    • 3
    • Montag, 13. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    3 Montag 13. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    • 4
    • Montag, 20. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    4 Montag 20. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    • 5
    • Montag, 17. April 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    5 Montag 17. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    • 6
    • Montag, 24. April 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    6 Montag 24. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    • 7
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    7 Montag 08. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    8 Montag 12. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    • 9
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    9 Montag 19. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    • 10
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Gymnastikraum, Leopoldstr. 11
    10 Montag 26. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Gymnastikraum, Leopoldstr. 11

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Zu allen Kursen bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
05.06.23 09:16:37