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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 16. Februar 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Donnerstag 16. Februar 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Donnerstag 02. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Donnerstag 09. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Donnerstag 16. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Donnerstag 23. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe
  • 5 vergangene Termine
    • 6
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Donnerstag 30. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Donnerstag 20. April 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Donnerstag 27. April 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Donnerstag 04. Mai 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 09:00 – 10:00 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Donnerstag 11. Mai 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
26.03.23 12:01:45