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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und kleines Kissen und Decke.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 16. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
1 Donnerstag 16. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Donnerstag, 23. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
2 Donnerstag 23. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Donnerstag, 30. März 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
3 Donnerstag 30. März 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe - 3 vergangene Termine
-
- 4
- Donnerstag, 20. April 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
4 Donnerstag 20. April 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Donnerstag, 27. April 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
5 Donnerstag 27. April 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
6 Donnerstag 04. Mai 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 09:00 – 10:00 Uhr
- ohne Angabe
7 Donnerstag 11. Mai 2023 09:00 – 10:00 Uhr ohne Angabe
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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch und kleines Kissen und Decke.
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Gebühr35,90 €35.90 Euro ab 10 Personen, 44,80 EUR ab 8 Personen, 59,80 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4311BR01
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StartDo. 16.03.2023
09:00 UhrEndeDo. 11.05.2023
10:00 Uhr
Dozent*in:
Karoline Hoschek
Geschäftsstelle: Bad Rodach