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Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Matte und Getränk.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 02. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    1 Donnerstag 02. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 2
    • Donnerstag, 09. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    2 Donnerstag 09. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 3
    • Donnerstag, 16. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    3 Donnerstag 16. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 4
    • Donnerstag, 23. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    4 Donnerstag 23. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Donnerstag, 30. März 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    5 Donnerstag 30. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 6
    • Donnerstag, 20. April 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    6 Donnerstag 20. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 7
    • Donnerstag, 27. April 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    7 Donnerstag 27. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 8
    • Donnerstag, 04. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    8 Donnerstag 04. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 9
    • Donnerstag, 11. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    9 Donnerstag 11. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 10
    • Donnerstag, 25. Mai 2023
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    10 Donnerstag 25. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30

Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen, Matte und Getränk.
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