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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 21. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
1 Dienstag 21. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle - 1 vergangene Termine
-
- 2
- Dienstag, 28. März 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
2 Dienstag 28. März 2023 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 18. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
3 Dienstag 18. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 25. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
4 Dienstag 25. April 2023 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
5 Dienstag 02. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
6 Dienstag 09. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
7 Dienstag 16. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
8 Dienstag 23. Mai 2023 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
9 Dienstag 13. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 20. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
10 Dienstag 20. Juni 2023 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
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Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und evtl. Unterlage.
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Gebühr38,70 €38.70 Euro ab 12 Personen, 46,40 EUR ab 10 Personen, 58,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311ME01
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StartDi. 21.03.2023
19:00 UhrEndeDi. 20.06.2023
20:00 Uhr
Dozent*in:

Claudia Abel
Geschäftsstelle: Meeder