Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
-
- 1
- Donnerstag, 02. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
1 Donnerstag • 02. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 2
- Donnerstag, 09. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
2 Donnerstag • 09. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 3
- Donnerstag, 16. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
3 Donnerstag • 16. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 4
- Donnerstag, 23. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
4 Donnerstag • 23. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum - 4 vergangene Termine
-
- 5
- Donnerstag, 30. März 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
5 Donnerstag • 30. März 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 6
- Donnerstag, 20. April 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
6 Donnerstag • 20. April 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 7
- Donnerstag, 27. April 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
7 Donnerstag • 27. April 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 8
- Donnerstag, 04. Mai 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
8 Donnerstag • 04. Mai 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 9
- Donnerstag, 11. Mai 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
9 Donnerstag • 11. Mai 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum -
- 10
- Donnerstag, 25. Mai 2023
- 08:30 – 09:30 Uhr
- Mehrzweckraum
10 Donnerstag • 25. Mai 2023 • 08:30 – 09:30 Uhr Mehrzweckraum
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Durch spezielle Übungen werden Rücken- und Bauchmuskulatur sowie Oberschenkel- und Pomuskulatur gekräftigt, um die Beanspruchung der Wirbelsäule zu verringern und die einzelnen Wirbelkörper zu entlasten. Verkürzte Muskeln des ganzen Körpers werden gelockert und vorsichtig gedehnt. Die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Gelenke wird verbessert und das körperliche Wohlbefinden gestärkt. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
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Gebühr72,00 €72.00 Euro ab 8 Personen, 72,00 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4311RT05
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StartDo. 02.03.2023
08:30 UhrEndeDo. 25.05.2023
09:30 Uhr
Dozent*in:
Carolin Schönweiß
Geschäftsstelle: Rödental
Rathaus, Bürgerplatz 1
Bürgerplatz 1
96472 Rödental
Mehrzweckraum