Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
Kurstermine 13
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 29. September 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 29. September 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 06. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 06. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 10. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 10. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 17. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 17. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 24. November 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 24. November 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 9
- Dienstag, 01. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Dienstag • 01. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 08. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Dienstag • 08. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 11
- Dienstag, 15. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
11 Dienstag • 15. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 12
- Dienstag, 22. Dezember 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
12 Dienstag • 22. Dezember 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 13
- Dienstag, 12. Januar 2027
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
13 Dienstag • 12. Januar 2027 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
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Gebühr60.40 Euro ab 12 Personen, 72,50 EUR ab 10 Personen, 90,50 EUR ab 8 Personen60,40 €
- Kursnummer: 4311RT01
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StartDi. 29.09.2026
17:30 UhrEndeDi. 12.01.2027
18:30 Uhr -
Dozent*in:Antje Müller
- Geschäftsstelle: Rödental
