Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
Kurstermine 3
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Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 13. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 13. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 20. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 20. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 27. Januar 2026
- 17:30 – 18:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 27. Januar 2026 • 17:30 – 18:30 Uhr Gymnastikraum
Wirbelsäulengymnastik
Wirbelsäulengymnastik dient der Vorbeugung von Rückenbeschwerden. Die Übungen fördern die Beweglichkeit, Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur und Faszien des gesamten Körpers und steigern so die Stabilität und Belastungsfähigkeit und das Wohlbefinden insbesondere im Bereich des Rumpfes bzw. Rückens. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, zwei Decken und eine Matte.
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Gebühr13,90 €13.90 Euro ab 12 Personen, 16,80 EUR ab 10 Personen, 20,90 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311RT12
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StartDi. 13.01.2026
17:30 UhrEndeDi. 27.01.2026
18:30 Uhr -
Dozent*in:Antje Müller
- Geschäftsstelle: Rödental
