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Wirbelsäulengymnastik
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Donnerstag, 13. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
1 Donnerstag 13. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 - 1 vergangene Termine
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- 2
- Donnerstag, 20. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
2 Donnerstag 20. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 3
- Donnerstag, 27. Februar 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
3 Donnerstag 27. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 4
- Donnerstag, 13. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
4 Donnerstag 13. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 5
- Donnerstag, 20. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
5 Donnerstag 20. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 6
- Donnerstag, 27. März 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
6 Donnerstag 27. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 7
- Donnerstag, 03. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
7 Donnerstag 03. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 8
- Donnerstag, 10. April 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
8 Donnerstag 10. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 9
- Donnerstag, 08. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
9 Donnerstag 08. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 10
- Donnerstag, 15. Mai 2025
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
10 Donnerstag 15. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
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Wirbelsäulengymnastik
Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
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Gebühr63,90 €63.90 Euro ab 12 Personen, 76,80 EUR ab 10 Personen, 95,90 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4311US01
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StartDo. 13.02.2025
19:00 UhrEndeDo. 15.05.2025
20:00 Uhr
Dozent*in:
Mira Rupprecht
Geschäftsstelle: Untersiemau