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Wirbelsäulengymnastik

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 13. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    1 Donnerstag 13. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Donnerstag, 20. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    2 Donnerstag 20. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 3
    • Donnerstag, 27. Februar 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    3 Donnerstag 27. Februar 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 4
    • Donnerstag, 13. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    4 Donnerstag 13. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 5
    • Donnerstag, 20. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    5 Donnerstag 20. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 6
    • Donnerstag, 27. März 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    6 Donnerstag 27. März 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 7
    • Donnerstag, 03. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    7 Donnerstag 03. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 8
    • Donnerstag, 10. April 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    8 Donnerstag 10. April 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 9
    • Donnerstag, 08. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    9 Donnerstag 08. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
    • 10
    • Donnerstag, 15. Mai 2025
    • 19:00 – 20:00 Uhr
    • Mühlgasse 30
    10 Donnerstag 15. Mai 2025 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30

Wirbelsäulengymnastik

Mit wohltuenden und kräftigenden Bewegungsübungen, vielfältiger Körperwahrnehmung und Entspannung lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Stärkung des Rückens, zur Verbesserung der Beweglichkeit und Kraft, der Dehn-, Koordinations-, Lockerungs- und Entspannungsfähigkeit kennen. Sie erlernen gelenk- und rückenschonende Körperhaltung und üben rückengerechte Bewegungsabläufe für Alltag und Beruf. Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, Handtuch, kleines Kissen und Matte.
16.02.25 19:25:35