Rückenfit
Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.
Kurstermine 10
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Ort / Raum
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- 1
- Montag, 27. Februar 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
1 Montag • 27. Februar 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 2
- Montag, 06. März 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
2 Montag • 06. März 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 3
- Montag, 13. März 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
3 Montag • 13. März 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 4
- Montag, 20. März 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
4 Montag • 20. März 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 5
- Montag, 27. März 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
5 Montag • 27. März 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr - 5 vergangene Termine
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- 6
- Montag, 17. April 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
6 Montag • 17. April 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 7
- Montag, 24. April 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
7 Montag • 24. April 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 8
- Montag, 08. Mai 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
8 Montag • 08. Mai 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 9
- Montag, 15. Mai 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
9 Montag • 15. Mai 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr -
- 10
- Montag, 22. Mai 2023
- 17:15 – 18:15 Uhr
10 Montag • 22. Mai 2023 • 17:15 – 18:15 Uhr
Rückenfit
Rückentraining sanft und effektiv - den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.
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Gebühr46,20 €46.20 Euro ab 10 Personen, 57,80 EUR ab 8 Personen, 77,00 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4315CO01
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StartMo. 27.02.2023
17:15 UhrEndeMo. 22.05.2023
18:15 Uhr
Dozent*in:
Raja Krone
Geschäftsstelle: Coburg