Trittsicher durchs Leben
- aktiv, selbständig und gesund im Alter -
Dieser Kurs ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Für zu Hause erhalten die Teilnehmer eine kostenlose Übungsbroschüre. Die Erfolge sind wissenschaftlich bewiesen: durch gesteigerte Muskelkraft sowie durch Verbesserung der Koordination wird die Sturzgefahr gemindert. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit. Bitte mitbringen: bequeme Alltagsbekleidung, Handtuch und Getränk.
Kurstermine 6
-
Ort / Raum
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- 1
- Dienstag, 13. Oktober 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
1 Dienstag • 13. Oktober 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr - 1 vergangene Termine
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- 2
- Dienstag, 20. Oktober 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
2 Dienstag • 20. Oktober 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr -
- 3
- Dienstag, 27. Oktober 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
3 Dienstag • 27. Oktober 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr -
- 4
- Dienstag, 10. November 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
4 Dienstag • 10. November 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr -
- 5
- Dienstag, 17. November 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
5 Dienstag • 17. November 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr -
- 6
- Dienstag, 24. November 2026
- 09:30 – 11:00 Uhr
6 Dienstag • 24. November 2026 • 09:30 – 11:00 Uhr
Trittsicher durchs Leben
- aktiv, selbständig und gesund im Alter -
Dieser Kurs ist ein speziell entwickeltes Übungsprogramm für ältere Menschen und ermöglicht durch das Trainieren von Kraft und Balance eine gute Standfestigkeit und Mobilität. Die Übungen sind einfach durchzuführen und erfordern keine Vorkenntnisse. Für zu Hause erhalten die Teilnehmer eine kostenlose Übungsbroschüre. Die Erfolge sind wissenschaftlich bewiesen: durch gesteigerte Muskelkraft sowie durch Verbesserung der Koordination wird die Sturzgefahr gemindert. Zudem macht das Üben in der Gruppe großen Spaß und fördert die Geselligkeit. Bitte mitbringen: bequeme Alltagsbekleidung, Handtuch und Getränk.
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Gebühr76.00 Euro ab 8 Personen, ohne Ermäßigung76,00 €76.00 Euro ab 8 Personen, ohne Ermäßigung
- Kursnummer: 4322CO01
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StartDi. 13.10.2026
09:30 UhrEndeDi. 24.11.2026
11:00 Uhr -
Dozent*in:Heike Gehrlicher
- Geschäftsstelle: Coburg
