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Spaß, Bewegung und Sturzprophylaxe für SeniorInnen

Für ältere Menschen ist Bewegung besonders wichtig. Ein regelmäßiges Körpertraining kann dem Kräfteabbau entgegenwirken und die Lebensqualität verbessern. Die Mischung aus Kraft-, Balance- und Koordinationstraining reduziert die Sturzgefahr und Bewegungsspiele mit Musik steigern das soziale Wohlbefinden. All diese Komponenten werden in den Kursstunden gemeinsam geübt. Bitte mitbringen: Getränk.

Kurstermine 12

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 29. September 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    1 Donnerstag 29. September 2022 17:00 – 18:00 Uhr
    • 2
    • Donnerstag, 06. Oktober 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    2 Donnerstag 06. Oktober 2022 17:00 – 18:00 Uhr
    • 3
    • Donnerstag, 13. Oktober 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    3 Donnerstag 13. Oktober 2022 17:00 – 18:00 Uhr
    • 4
    • Donnerstag, 20. Oktober 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    4 Donnerstag 20. Oktober 2022 17:00 – 18:00 Uhr
    • 5
    • Donnerstag, 27. Oktober 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    5 Donnerstag 27. Oktober 2022 17:00 – 18:00 Uhr
    • 6
    • Donnerstag, 10. November 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    6 Donnerstag 10. November 2022 17:00 – 18:00 Uhr
    • 7
    • Donnerstag, 17. November 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    7 Donnerstag 17. November 2022 17:00 – 18:00 Uhr
    • 8
    • Donnerstag, 24. November 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    8 Donnerstag 24. November 2022 17:00 – 18:00 Uhr
  • 8 vergangene Termine
    • 9
    • Donnerstag, 01. Dezember 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    9 Donnerstag 01. Dezember 2022 17:00 – 18:00 Uhr
    • 10
    • Donnerstag, 08. Dezember 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    10 Donnerstag 08. Dezember 2022 17:00 – 18:00 Uhr
    • 11
    • Donnerstag, 15. Dezember 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    11 Donnerstag 15. Dezember 2022 17:00 – 18:00 Uhr
    • 12
    • Donnerstag, 22. Dezember 2022
    • 17:00 – 18:00 Uhr
    12 Donnerstag 22. Dezember 2022 17:00 – 18:00 Uhr

Spaß, Bewegung und Sturzprophylaxe für SeniorInnen

Für ältere Menschen ist Bewegung besonders wichtig. Ein regelmäßiges Körpertraining kann dem Kräfteabbau entgegenwirken und die Lebensqualität verbessern. Die Mischung aus Kraft-, Balance- und Koordinationstraining reduziert die Sturzgefahr und Bewegungsspiele mit Musik steigern das soziale Wohlbefinden. All diese Komponenten werden in den Kursstunden gemeinsam geübt. Bitte mitbringen: Getränk.