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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
1 Dienstag 17. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 2
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
2 Dienstag 24. Oktober 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 3
- Dienstag, 07. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
3 Dienstag 07. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 4
- Dienstag, 14. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
4 Dienstag 14. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 5
- Dienstag, 21. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
5 Dienstag 21. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 6
- Dienstag, 28. November 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
6 Dienstag 28. November 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 - 6 vergangene Termine
-
- 7
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
7 Dienstag 05. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 8
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
8 Dienstag 12. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 9
- Dienstag, 19. Dezember 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
9 Dienstag 19. Dezember 2023 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30 -
- 10
- Dienstag, 09. Januar 2024
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Mühlgasse 30
10 Dienstag 09. Januar 2024 19:00 – 20:00 Uhr Mühlgasse 30
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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
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Gebühr9,30 €Dieser Kurs ist krankenkassengefördert!9.30 Euro ab 8 Personen, Eigenbeteiligung (Kurswert 99,30 EUR), Anmeldungen Mitglieder nur AudiBKK, Nichtmitglieder zahlen 99,30 EUR
- Kursnummer: 4315US50
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StartDi. 17.10.2023
19:00 UhrEndeDi. 09.01.2024
20:00 Uhr
Dozent*in:
Anna Elke Fischer
Geschäftsstelle: Untersiemau