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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    1 Montag 16. Oktober 2023 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 2
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    2 Montag 23. Oktober 2023 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 3
    • Montag, 06. November 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    3 Montag 06. November 2023 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 4
    • Montag, 13. November 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    4 Montag 13. November 2023 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 5
    • Montag, 20. November 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    5 Montag 20. November 2023 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 6
    • Montag, 27. November 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    6 Montag 27. November 2023 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 7
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    7 Montag 04. Dezember 2023 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    8 Montag 11. Dezember 2023 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 9
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    9 Montag 18. Dezember 2023 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 10
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    10 Montag 08. Januar 2024 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
06.12.23 16:20:47