Skip to main content

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 16. Oktober 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    1 Montag • 16. Oktober 2023 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 2
    • Montag, 23. Oktober 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    2 Montag • 23. Oktober 2023 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 3
    • Montag, 06. November 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    3 Montag • 06. November 2023 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 4
    • Montag, 13. November 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    4 Montag • 13. November 2023 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 5
    • Montag, 20. November 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    5 Montag • 20. November 2023 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 6
    • Montag, 27. November 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    6 Montag • 27. November 2023 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 7
    • Montag, 04. Dezember 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    7 Montag • 04. Dezember 2023 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Montag, 11. Dezember 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    8 Montag • 11. Dezember 2023 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 9
    • Montag, 18. Dezember 2023
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    9 Montag • 18. Dezember 2023 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum
    • 10
    • Montag, 08. Januar 2024
    • 19:35 – 20:35 Uhr
    • Musikraum
    10 Montag • 08. Januar 2024 • 19:35 – 20:35 Uhr Musikraum

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
06.12.23 16:20:47