Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 26. September 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
1 Dienstag • 26. September 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 2
- Dienstag, 10. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
2 Dienstag • 10. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 3
- Dienstag, 17. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
3 Dienstag • 17. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 4
- Dienstag, 24. Oktober 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
4 Dienstag • 24. Oktober 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 5
- Dienstag, 07. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
5 Dienstag • 07. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 6
- Dienstag, 14. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
6 Dienstag • 14. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 7
- Dienstag, 21. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
7 Dienstag • 21. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 8
- Dienstag, 28. November 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
8 Dienstag • 28. November 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum - 8 vergangene Termine
-
- 9
- Dienstag, 05. Dezember 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
9 Dienstag • 05. Dezember 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum -
- 10
- Dienstag, 12. Dezember 2023
- 19:30 – 20:30 Uhr
- Gymnastikraum
10 Dienstag • 12. Dezember 2023 • 19:30 – 20:30 Uhr Gymnastikraum
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
-
Gebühr49,40 €49.40 Euro ab 12 Personen, 59,20 EUR ab 10 Personen, 74,00 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4315GH01
-
StartDi. 26.09.2023
19:30 UhrEndeDi. 12.12.2023
20:30 Uhr
Dozent*in:
Anna-Lena Mußgiller
Geschäftsstelle: Großheirath
Schule, Schulstr. 34
Schulstraße 34
96269 Großheirath
Gymnastikraum
