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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Donnerstag, 19. Oktober 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    1 Donnerstag • 19. Oktober 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 2
    • Donnerstag, 09. November 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    2 Donnerstag • 09. November 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 3
    • Donnerstag, 16. November 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    3 Donnerstag • 16. November 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 4
    • Donnerstag, 30. November 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    4 Donnerstag • 30. November 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
  • 4 vergangene Termine
    • 5
    • Donnerstag, 07. Dezember 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    5 Donnerstag • 07. Dezember 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 6
    • Donnerstag, 14. Dezember 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    6 Donnerstag • 14. Dezember 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 7
    • Donnerstag, 21. Dezember 2023
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    7 Donnerstag • 21. Dezember 2023 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 8
    • Donnerstag, 11. Januar 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    8 Donnerstag • 11. Januar 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 9
    • Donnerstag, 18. Januar 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    9 Donnerstag • 18. Januar 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula
    • 10
    • Donnerstag, 25. Januar 2024
    • 19:15 – 20:15 Uhr
    • Aula
    10 Donnerstag • 25. Januar 2024 • 19:15 – 20:15 Uhr Aula

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
01.12.23 08:31:13