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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 21. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
1 Dienstag 21. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Dienstag, 28. März 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
2 Dienstag 28. März 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Dienstag, 25. April 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
3 Dienstag 25. April 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Dienstag, 02. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
4 Dienstag 02. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Dienstag, 09. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
5 Dienstag 09. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Dienstag, 16. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
6 Dienstag 16. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Dienstag, 23. Mai 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
7 Dienstag 23. Mai 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle - 7 vergangene Termine
-
- 8
- Dienstag, 13. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
8 Dienstag 13. Juni 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Dienstag, 20. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
9 Dienstag 20. Juni 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Dienstag, 27. Juni 2023
- 18:00 – 19:00 Uhr
- Turnhalle
10 Dienstag 27. Juni 2023 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
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Gebühr, ohne Eigenbeteiligung (Kurswert 80,90 EUR), Anmeldungen Mitglieder nur AudiBKK, Nichtmitglieder zahlen 80,90 EURDieser Kurs ist krankenkassengefördert!
- Kursnummer: 4315ME50
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StartDi. 21.03.2023
18:00 UhrEndeDi. 27.06.2023
19:00 Uhr
Dozent*in:

Claudia Abel
Geschäftsstelle: Meeder