Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 17. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
1 Montag • 17. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 2
- Montag, 24. April 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
2 Montag • 24. April 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 3
- Montag, 08. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
3 Montag • 08. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 4
- Montag, 15. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
4 Montag • 15. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 5
- Montag, 22. Mai 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
5 Montag • 22. Mai 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 6
- Montag, 12. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
6 Montag • 12. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 7
- Montag, 19. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
7 Montag • 19. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 8
- Montag, 26. Juni 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
8 Montag • 26. Juni 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 9
- Montag, 03. Juli 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
9 Montag • 03. Juli 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle -
- 10
- Montag, 10. Juli 2023
- 19:00 – 20:00 Uhr
- Turnhalle
10 Montag • 10. Juli 2023 • 19:00 – 20:00 Uhr Turnhalle
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
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Gebühr59,30 €59.30 Euro ab 12 Personen, 71,10 EUR ab 10 Personen, 88,90 EUR ab 8 Personen,
- Kursnummer: 4315IT01
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StartMo. 17.04.2023
19:00 UhrEndeMo. 10.07.2023
20:00 Uhr
Dozent*in:
Anna Elke Fischer
Geschäftsstelle: Itzgrund