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Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Montag, 13. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    1 Montag • 13. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Montag, 20. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    2 Montag • 20. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Montag, 27. März 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    3 Montag • 27. März 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Montag, 24. April 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    4 Montag • 24. April 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Montag, 08. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    5 Montag • 08. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Montag, 15. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    6 Montag • 15. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Montag, 22. Mai 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    7 Montag • 22. Mai 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Montag, 12. Juni 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    8 Montag • 12. Juni 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Montag, 19. Juni 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    9 Montag • 19. Juni 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle
    • 10
    • Montag, 26. Juni 2023
    • 18:00 – 19:00 Uhr
    • Turnhalle
    10 Montag • 26. Juni 2023 • 18:00 – 19:00 Uhr Turnhalle

Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule

Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
05.06.23 08:12:26