Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.
Kurstermine 10
-
Ort / Raum
-
- 1
- Montag, 23. Februar 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mühlgasse 30
1 Montag • 23. Februar 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Mühlgasse 30 -
- 2
- Montag, 02. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mühlgasse 30
2 Montag • 02. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Mühlgasse 30 -
- 3
- Montag, 09. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mühlgasse 30
3 Montag • 09. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Mühlgasse 30 -
- 4
- Montag, 16. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mühlgasse 30
4 Montag • 16. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Mühlgasse 30 -
- 5
- Montag, 23. März 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mühlgasse 30
5 Montag • 23. März 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Mühlgasse 30 -
- 6
- Montag, 13. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mühlgasse 30
6 Montag • 13. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Mühlgasse 30 -
- 7
- Montag, 20. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mühlgasse 30
7 Montag • 20. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Mühlgasse 30 -
- 8
- Montag, 27. April 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mühlgasse 30
8 Montag • 27. April 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Mühlgasse 30 -
- 9
- Montag, 04. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mühlgasse 30
9 Montag • 04. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Mühlgasse 30 -
- 10
- Montag, 11. Mai 2026
- 18:30 – 19:30 Uhr
- Mühlgasse 30
10 Montag • 11. Mai 2026 • 18:30 – 19:30 Uhr Mühlgasse 30
Rückhalt - Ganzheitliche Rückenschule
Den Rücken stark machen, den Körper in Balance bringen und sich geschmeidig bewegen. Die gelenkschonende Gymnastik stabilisiert den Rücken, löst Verspannungen und sorgt für eine bessere Haltung. Sie lernen nützliche Tricks kennen, die dabei helfen, die Wirbelsäule zu Hause und am Arbeitsplatz zu entlasten. Entspannungs- und Atemübungen sorgen für Erholung und ein positives Körpergefühl. Auch für Menschen, die leichte Verschleißerscheinungen an der Wirbelsäule haben, Osteoporose oder Arthrose vorbeugen möchten, ist dieser Kurs geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und eigene Matte.
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Gebühr68,30 €68.30 Euro ab 12 Personen, 82,00 EUR ab 10 Personen, 102,40 EUR ab 8 Personen
- Kursnummer: 4315US01
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StartMo. 23.02.2026
18:30 UhrEndeMo. 11.05.2026
19:30 Uhr -
Dozent*in:Anna-Lena Mußgiller
- Geschäftsstelle: Untersiemau
