Rückenpower für Männer
Dieses Rückentraining stärkt den Rücken und den ganzen Körper und beugt der Entstehung oder Verschlimmerung von Rückenbeschwerden vor. Ein abwechslungsreiches Übungsangebot zur Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes. Nach einer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil rundet den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Matte.
Kurstermine 7
-
Ort / Raum
-
- 1
- Dienstag, 30. Januar 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- ohne Angabe
1 Dienstag • 30. Januar 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe -
- 2
- Dienstag, 06. Februar 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- ohne Angabe
2 Dienstag • 06. Februar 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe -
- 3
- Dienstag, 20. Februar 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- ohne Angabe
3 Dienstag • 20. Februar 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe -
- 4
- Dienstag, 27. Februar 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- ohne Angabe
4 Dienstag • 27. Februar 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe -
- 5
- Dienstag, 05. März 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- ohne Angabe
5 Dienstag • 05. März 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe -
- 6
- Dienstag, 12. März 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- ohne Angabe
6 Dienstag • 12. März 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe -
- 7
- Dienstag, 19. März 2024
- 19:20 – 20:20 Uhr
- ohne Angabe
7 Dienstag • 19. März 2024 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
Rückenpower für Männer
Dieses Rückentraining stärkt den Rücken und den ganzen Körper und beugt der Entstehung oder Verschlimmerung von Rückenbeschwerden vor. Ein abwechslungsreiches Übungsangebot zur Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes. Nach einer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil rundet den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Matte.
-
Gebühr73,30 €73.30 Euro ab 8 Personen, 97,80 EUR ab 6 Personen
- Kursnummer: 4315WH03
-
StartDi. 30.01.2024
19:20 UhrEndeDi. 19.03.2024
20:20 Uhr
Dozent*in:
Nina Zellmann
Geschäftsstelle: Weidhausen
