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Rückenpower für Männer

Dieses Rückentraining stärkt den Rücken und den ganzen Körper und beugt der Entstehung oder Verschlimmerung von Rückenbeschwerden vor. Ein abwechslungsreiches Übungsangebot zur Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes. Nach einer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil rundet den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Matte.

Kurstermine 7

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 30. Januar 2024
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Dienstag 30. Januar 2024 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Dienstag, 06. Februar 2024
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Dienstag 06. Februar 2024 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Dienstag 20. Februar 2024 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Dienstag 27. Februar 2024 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Dienstag 05. März 2024 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Dienstag 12. März 2024 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Dienstag, 19. März 2024
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Dienstag 19. März 2024 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe

Rückenpower für Männer

Dieses Rückentraining stärkt den Rücken und den ganzen Körper und beugt der Entstehung oder Verschlimmerung von Rückenbeschwerden vor. Ein abwechslungsreiches Übungsangebot zur Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes. Nach einer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil rundet den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Matte.
01.12.23 08:19:20