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Rückenpower für Männer

Dieses Rückentraining stärkt den Rücken und den ganzen Körper und beugt der Entstehung oder Verschlimmerung von Rückenbeschwerden vor. Ein abwechslungsreiches Übungsangebot zur Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes. Nach einer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil rundet den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Dienstag • 18. April 2023 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Dienstag • 25. April 2023 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Dienstag • 02. Mai 2023 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Dienstag • 09. Mai 2023 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Dienstag • 16. Mai 2023 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Dienstag • 23. Mai 2023 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Dienstag, 13. Juni 2023
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Dienstag • 13. Juni 2023 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 8
    • Dienstag, 20. Juni 2023
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Dienstag • 20. Juni 2023 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Dienstag, 27. Juni 2023
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Dienstag • 27. Juni 2023 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Dienstag, 04. Juli 2023
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Dienstag • 04. Juli 2023 • 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe

Rückenpower für Männer

Dieses Rückentraining stärkt den Rücken und den ganzen Körper und beugt der Entstehung oder Verschlimmerung von Rückenbeschwerden vor. Ein abwechslungsreiches Übungsangebot zur Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes. Nach einer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil rundet den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Matte.
27.03.23 03:19:18