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Rückenpower für Männer

Dieses Rückentraining stärkt den Rücken und den ganzen Körper und beugt der Entstehung oder Verschlimmerung von Rückenbeschwerden vor. Ein abwechslungsreiches Übungsangebot zur Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes. Nach einer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil rundet den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    1 Dienstag 11. Oktober 2022 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 2
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    2 Dienstag 18. Oktober 2022 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 3
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    3 Dienstag 25. Oktober 2022 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 4
    • Dienstag, 08. November 2022
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    4 Dienstag 08. November 2022 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 5
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    5 Dienstag 15. November 2022 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 6
    • Dienstag, 22. November 2022
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    6 Dienstag 22. November 2022 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 7
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    7 Dienstag 29. November 2022 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    8 Dienstag 06. Dezember 2022 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 9
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    9 Dienstag 13. Dezember 2022 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe
    • 10
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 19:20 – 20:20 Uhr
    • ohne Angabe
    10 Dienstag 20. Dezember 2022 19:20 – 20:20 Uhr ohne Angabe

Rückenpower für Männer

Dieses Rückentraining stärkt den Rücken und den ganzen Körper und beugt der Entstehung oder Verschlimmerung von Rückenbeschwerden vor. Ein abwechslungsreiches Übungsangebot zur Mobilisation, Stabilisation und Kräftigung des Rumpfes. Nach einer Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Ein Dehnungs- und Entspannungsteil rundet den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Sportkleidung, feste Turnschuhe, Handtuch und Matte.