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Rückengymnastik - Senioren

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 14

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 20. Februar 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    1 Dienstag 20. Februar 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Dienstag, 27. Februar 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    2 Dienstag 27. Februar 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Dienstag, 05. März 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    3 Dienstag 05. März 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Dienstag, 12. März 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    4 Dienstag 12. März 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Dienstag, 09. April 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    5 Dienstag 09. April 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Dienstag, 16. April 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    6 Dienstag 16. April 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Dienstag, 23. April 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    7 Dienstag 23. April 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Dienstag, 30. April 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    8 Dienstag 30. April 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Dienstag, 07. Mai 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    9 Dienstag 07. Mai 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 10
    • Dienstag, 14. Mai 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    10 Dienstag 14. Mai 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 11
    • Dienstag, 04. Juni 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    11 Dienstag 04. Juni 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 12
    • Dienstag, 11. Juni 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    12 Dienstag 11. Juni 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 13
    • Dienstag, 18. Juni 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    13 Dienstag 18. Juni 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
  • 13 vergangene Termine
    • 14
    • Dienstag, 25. Juni 2024
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    14 Dienstag 25. Juni 2024 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle

Rückengymnastik - Senioren

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
24.06.24 06:42:41