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Rückengymnastik - Senioren

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 10

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 21. März 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    1 Dienstag 21. März 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
  • 1 vergangene Termine
    • 2
    • Dienstag, 18. April 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    2 Dienstag 18. April 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Dienstag, 25. April 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    3 Dienstag 25. April 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Dienstag, 02. Mai 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    4 Dienstag 02. Mai 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Dienstag, 09. Mai 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    5 Dienstag 09. Mai 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Dienstag, 16. Mai 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    6 Dienstag 16. Mai 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Dienstag, 23. Mai 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    7 Dienstag 23. Mai 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 8
    • Dienstag, 13. Juni 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    8 Dienstag 13. Juni 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Dienstag, 20. Juni 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    9 Dienstag 20. Juni 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 10
    • Dienstag, 27. Juni 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    10 Dienstag 27. Juni 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle

Rückengymnastik - Senioren

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.
29.03.23 02:18:43