Skip to main content

Rückengymnastik - Senioren

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.

Kurstermine 13

  •  
    Ort / Raum
    • 1
    • Dienstag, 27. September 2022
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    1 Dienstag 27. September 2022 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 2
    • Dienstag, 04. Oktober 2022
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    2 Dienstag 04. Oktober 2022 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 3
    • Dienstag, 11. Oktober 2022
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    3 Dienstag 11. Oktober 2022 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 4
    • Dienstag, 18. Oktober 2022
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    4 Dienstag 18. Oktober 2022 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 5
    • Dienstag, 25. Oktober 2022
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    5 Dienstag 25. Oktober 2022 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 6
    • Dienstag, 15. November 2022
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    6 Dienstag 15. November 2022 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 7
    • Dienstag, 29. November 2022
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    7 Dienstag 29. November 2022 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
  • 7 vergangene Termine
    • 8
    • Dienstag, 06. Dezember 2022
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    8 Dienstag 06. Dezember 2022 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 9
    • Dienstag, 13. Dezember 2022
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    9 Dienstag 13. Dezember 2022 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 10
    • Dienstag, 20. Dezember 2022
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    10 Dienstag 20. Dezember 2022 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 11
    • Dienstag, 10. Januar 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    11 Dienstag 10. Januar 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 12
    • Dienstag, 17. Januar 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    12 Dienstag 17. Januar 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle
    • 13
    • Dienstag, 24. Januar 2023
    • 09:20 – 10:20 Uhr
    • Turnhalle
    13 Dienstag 24. Januar 2023 09:20 – 10:20 Uhr Turnhalle

Rückengymnastik - Senioren

Rückentraining sanft und effektiv – den Rücken auf angenehme und effektive Weise stärken. Nach einer kurzen Aufwärmphase werden die verschiedenen Körperregionen funktionell gekräftigt. Mit mobilisierenden und stabilisierenden Übungen verbessern Sie Ihre Körperhaltung und die Flexibilität Ihrer Wirbelsäule. Informationen rund um den menschlichen Haltungs- und Bewegungsapparat sowie kleine Übungen für den Alltag mit einem Entspannungsteil runden den Kurs ab. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Decke und evtl. eigene Matte.